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Eat the Rainbow Food Journal

Unsere App basiert auf einer von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Diät namens "Eating the Rainbow". Wir haben nach evidenzbasierten Untersuchungen Funktionen entwickelt, die den Nutzen einer auf ganzen Pflanzen basierenden Ernährung für die Verbesserung der Gesundheit und zum Abnehmen untersuchen.

Unsere App hilft Ihnen dabei, Ihre Ernährung zu visualisieren, um sicherzustellen, dass Sie eine breite Palette von Nährstoffen aus der Nahrung erhalten, die Sie essen. Der Kicker? Unsere App ist völlig kostenlos! Wir glauben, dass eine gute Ernährung einfach, unterhaltsam und für jedermann zugänglich sein sollte.

Ein guter Ratgeber für eine ausgewogene Ernährung ist, jeden Tag einen Regenbogen pflanzlicher Lebensmittel zu sich zu nehmen. Die auffälligen Farben von Obst und Gemüse sind ein guter Leitfaden für die enthaltenen Nährstoffe. Durch eine farbenfrohe, abwechslungsreiche Ernährung mit vielen pflanzlichen Lebensmitteln haben Sie Zugang zu einer Vielzahl von Nährstoffen, die Ihr Körper für eine gute Gesundheit benötigt.

+ ESSEN SIE HELLER +
Wir alle könnten mehr Pflanzen in unserem Leben gebrauchen, egal ob Vegetarier, Veganer, Allesfresser oder Fleischfresser. Besonders die Fleischfresser. Egal, ob Sie ein Erwachsener sind, der mehr Obst und Gemüse in Ihren Tag bringen möchte, oder ein Elternteil, das nach Wegen sucht, Ihre Kinder für nahrhaftes Essen zu begeistern, unsere App ist genau das Richtige für Sie!

Wir glauben daran, es einfach zu halten. Ernährungswissenschaftler empfehlen, eine Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln zu sich zu nehmen, um Ihre Gesundheit zu maximieren. Kurz gesagt bedeutet das:
1 / Essen ein paar verschiedene Obst und Gemüse, und
2 / Buntes Essen!

Wählen Sie tägliche und wöchentliche Ziele, um die Pflanzenvielfalt zu erhöhen und eine Vielzahl von Nährstoffen in Ihren Lebensmitteln zu erhalten! Ernährungswissenschaftler empfehlen 10 verschiedene pflanzliche Lebensmittel pro Tag und insgesamt 30 pro Woche. Dieses Ziel umfasst Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse, Hülsenfrüchte ... im Grunde alles aus einer Pflanze!

+ BESSER FÜHLEN +
Pflanzliche Lebensmittel bieten eine Menge Vorteile für unsere Gesundheit. Das Essen von mehr Obst und Gemüse wurde mit einem niedrigeren Blutdruck, einem niedrigeren Cholesterinspiegel, einem besseren Blutzucker, einer geringeren Krebsrate und Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Gehen Sie wild im Erzeugnisgang.

Unsere App hilft Ihnen dabei, die Wissenschaft zu erlernen, die dahintersteckt, was Ihr Lieblingsobst und gemüse so gut für Sie macht. Bleiben Sie auf dem Laufenden, während wir Empfehlungen, die von Ernährungswissenschaftlern empfohlen wurden, in die App integrieren, um Ihnen dabei zu helfen, die Lebensmittel zu entdecken, die Sie essen. In der Zwischenzeit finden Sie unter https://eattherainbow.app gesunde Tipps!

+ SPIELE MIT DEINEM ESSEN +
Eat The Rainbow macht gesundes Essen Spaß! Unser Food-Tracker konzentriert sich auf gesunde Ernährung, nicht auf Gewichtsverlust oder Kalorienzählen wie andere Nutrition-Tracker.

Fügen Sie das Obst und Gemüse, das Sie essen, zu Ihrem täglichen Essensjournal hinzu und lassen Sie uns den Rest erledigen! Wir kennzeichnen pflanzliche Lebensmittel farbig, damit Sie schnell suchen und sich Ihre Ernährung besser vorstellen können.

Ihr Regenbogen wird dynamisch aktualisiert, je nachdem, welche Farben Sie essen. Je mehr Sie essen, desto dunkler der Schatten. Sehen Sie, welche Farben Ihnen jeden Tag und jede Woche fehlen, um Ihre nächste Mahlzeit zu planen. Stellen Sie sich uns als einen Speiseplaner mit künstlerischem Flair vor.

Schalte den Einhornstatus frei, wenn du jeden Tag oder jede Woche den Regenbogen isst. Wir verleihen Ihnen auch einen goldenen Stern, wenn Sie Ihre Ziele erreichen. Du hast es verdient.

+ IN PFLANZEN VERTRAUEN WIR +
Wir sind zwei Food & Tech-Fanatiker, die es lieben, mit Technologie mehr Spaß am Essen zu haben. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, um uns mitzuteilen, welche Funktionen Sie als Nächstes sehen möchten. Im Ernst, wir beißen nicht! (Es sei denn, Sie sind eine Avocado. Wir lieben Avocados.)

Schreiben Sie uns eine E-Mail an eattherainbowapp@gmail.com

Mit Liebe, Laura & Matt

Kategorie : Gesundheit & Fitness

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